靚媽咪的甜蜜小屋

迎接孩子的學習與成長，幫助孩子做他有能力辦到的事、學習生活自理、養成良好的生活習慣，並幫助他發展未來的社會適應及各項能力，相信是每位父母心中的願望。那麼，如何提供二～三歲的孩子一個充滿探索的環境，讓他能實際參與並滿足他努力想要能「獨立自理」的強烈慾望，的確值得一起探索。

二～三歲孩子應養成的生活自理能力有哪些？
(一) 生活自理：可以練習自己穿脫衣物、穿脫鞋子；學習自己獨立吃飯、用杯子喝水、學會用清水粗略刷牙，在大人的協助下能擤出鼻涕等。

(二) 物品收拾：玩玩具後會主動收拾、用餐後會將東西放在固定的位置、幫忙折疊衣服，將髒的衣物放入洗衣籃等。

(三) 如廁練習：表示如廁的意願，練習如廁技巧，坐馬桶，男生站立小便等，並且學會如廁的流程，如沖水、開水龍頭洗手、正確搓洗手部，還會用毛巾擦手等。

該如何幫助孩子培養上述的生活自理能力？
二～三歲的孩子在獨立性和新技巧的學習上已有較規律的發展，他們還喜歡一些能測試他能力的事情，正是自理能力培養的最佳時期。家長可以透過學習工具、遊戲、講故事、唱兒歌、或扮演等方式，來增進他嘗試與學習的樂趣及成功自理的機會。

(一) 生活自理：想提高孩子的生活自理能力，可以多給予孩子勞動技能及適宜的用品，如：
(1) 寬鬆合宜的褲子方便學習穿脫。
(2) 鞋子使用子母帶減少練習的困難度。
(3) 提供適合孩子抓握的湯匙。
(4) 讓孩子在用餐前擺置必備的餐具、在餐點上面擺一些裝飾品增進用餐的樂趣。

此外還要一一演示，把動作的順序、方法說清楚，邊說邊示範，然後引導練習。另外，可以利用玩具的操作如：堆疊積木、用線穿洞、捏玩黏土等遊戲，訓練孩子手的動作，藉以提昇生活自理的技能。

(二) 物品收拾：二～三歲的孩子以自我為中心，在引導孩子收拾的練習時，不妨參照孩子自己的想法，並且提供孩子一個物歸原處的空間。除了收拾自己玩的玩具，也讓他做些簡單的工作，如整理自己的東西、衣物，幫忙收桌子及擺碗筷，使他有照顧自己的能力，也是培養他獨立的開始。

(三) 如廁練習：多數孩子是在2—3歲之間學會控制大小便的。家長可透過下列幾種方式來幫助訓練孩子自己如廁：
(1) 當孩子進行大小便訓練之前，必須先了解對孩子而言，大小便是一種自然的身體反射行為，並不能完全控制自如，在教導的過程中爸媽必須溫柔的陪伴和細心教導。
(2) 說故事和扮家家酒是此時期不錯的活動，可藉由角色的扮演及閱讀增加對身體的認知，知道從哪裡大小便。
(3) 建立與孩子的排泄用語，如：尿尿或嗯嗯，觀察如何解決問題，讓孩子練習體會及表達排便意識。
(4) 請同性的父母做示範，讓孩子看父母是怎樣大小便的。
(5) 對孩子想要如廁能有所表示而讚美他。練習的過程不要強迫，對於偶而造成的失誤，請不要責罵，有效幫助孩子及早具備控制大小便的能力。

訓練孩子培養生活自理能力時，應注意的事項有哪些？
(一) 配合能力的發展：
掌握時機是孩子學習生活自理的關鍵，若孩子在生理及心裡尚未做好準備，不管父母花費多少心思要孩子學習，都事倍功半。當孩子的能力足夠，做好學習準備的情況下，有時學習的成效是非常令人驚豔的，尤其當父母用鼓勵讚美來引發他的興致時。

(二) 健康快樂的學習：
快樂本身可以產生強烈的學習動機。三歲以前，情緒反應經常是伴隨著周遭環境的刺激，因此在培養孩子生活自理的能力時，應該注意孩子的情緒，盡量在孩子愉悅的時刻進行，唯有孩子的情緒穩定，才能將他的學習觸角往外伸展；同時孩子的健康也是影響學習動機的因素，孩子生病時容易疲累且變得暴躁易怒，或焦慮不安、沮喪沒自信，甚至和大人的關係也變得較不穩定，父母應該多關注孩子的身體健康。

(三) 父母的正向態度：
父母的態度對孩子的成長經驗和發展有極大的影響。以正向積極的態度對待孩子，訂定切合實際的目標，重視孩子出現的每一個具有獨立意識的要求和行爲，然後放手讓孩子體驗，不要怕孩子做不好或麻煩。一步一步慢慢來，要多欣賞孩子的表現，給予支援、鼓勵和引導，一定可以幫助孩子建立自信心，提高孩子的生活自理能力。

文／三民幼稚園主任　游玉燕